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三杉内科スタッフのブログ
2011年8月31日水曜日
調理実習
8月30日は調理実習の日でした。
実習献立:豚肉のピリ辛味噌炒め・乾物サラダ(非常食)・とろろ汁・スイカ
乾物サラダはビニール袋2枚あれば、調理器具が全く必要のない献立です。
ビニール袋に切干大根、カットわかめ、棒寒天を入れ水を加え、5分後に
水切りをして、しょうゆとゴマ油と酢で味付けをしてさらにとうもろこし缶、白ゴマ、焼きのりをくわえると出来上がりです。
レシピは待合室においていますので、ご自由にお持ち帰り下さい。
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