2012年4月26日木曜日

調理実習

本日は調理実習の日でした。
実習献立:明石巻き・ほうれん草の茎と鶏肉の炒め物・ほうれん草の葉の辛子和え・甘夏






<明石巻き>
”明石焼”ではなく”明石巻き”です。
卵の生地の中に、だし汁、牛乳、薄口醤油で味をつけ、紅生姜とたこを入れて、卵焼きの要領で作ります。
<ほうれん草の茎と鶏肉の炒め物>
鶏胸肉の下味をつける際は、まず、こしょうを入れ、混ぜます。
その次に酒を入れて混ぜます。次にしょうゆを入れて混ぜます。
作り方には「こしょう、酒、醤油の順に下味をつけ・・・」とありますが、3種類を入れてから一緒に混ぜるのではありません。下味のつきかたが違います。ちょっとした、隠し技。

2012年4月5日木曜日

試食会

本日は、試食会の日でした。

試食献立:中華風炒め・茹でキャベツとグレープフルーツのこしょう和・白和え・味噌汁(わかめ、白ねぎ、しめじ)

茹でキャベツとグレープフルーツのこしょう和は、グレープフルーツの酸味と甘みを利用して黒こしょうとマスタードで味付けをした、減塩のおかずです。(塩分量1g以下)